Stresset teenager

10 tegn på, at din teenager kan være stresset

Selvom teenagere ikke behøver at bekymre sig om regninger, karriere eller anden form for husholdning, oplever de ofte andre former for stresskilder. De skal blandt andet forholde sig til emner som mobning, gruppepres og ikke mindst faglige udfordringer i skolen, og det kan være kilder til stress, som kan fylde meget i en ung teenagers liv. Hvis ikke de unge får en passende hjælp eller støtte fra sine omgivelser, kan teenagere som er stresset,…

Derfor har teenagere brug for et privatliv uden deres forældre

Privatliv og tillid går hånd-i-hånd Når vore kære børn når puberteten og bevæger sig ind i teenageårene, er der mange forældre, der ofte spekulerer over, hvorfor deres børn pludselig fra den ene dag til den anden, har brug for et privatliv. Derfor er det vigtigt, at du som forælder, kender til forholdet mellem privatliv og tillid, og hvorfor du som forælder, som udgangspunkt bør respektere dit barns privatliv, og hvornår det er…

Sådan hjælper du din teenager med at kontrollere humørsvingninger

For teenagere er det en helt ny verden de møder, når de begynder at opleve den bølge af følelser, som skyller ind over dem, på grund af ændrede hormoner i teenageårene. At håndtere disse humørsvingninger kan være temmelig overvældende, og nogle teenagere håndterer det bedre end andre. Som forælder er udfordringen at vide, hvordan du kan hjælpe din teenager med at kontrollere deres følelser og lære dem, at arbejde sig gennem denne…

Motiver din teenager til at dyrke motion

I denne online og internet tidsalder, er det blevet mere end svært, for unge teenagere, at være fysisk aktive. Medmindre det ligefrem står på skoleskemaet, og så kan det endda være svært nok at få unge til at deltage, så vælger flere og flere unge motion og fysisk udfoldelse fra, fordi konkurrencen fra de online tilbud, der findes overalt i dag, er blevet så stor, at står du som ung og skal vælge mellem de to markedspladser, så bliver…

Sådan påvirker FOMO teenagere og unge voksnes liv

"Du er virkelig gået glip af noget!" Denne sætning er måske den værste en teenager kan høre, og det skærer i hjertet mere end noget andet, hvis du siger denne sætning til en ung teenager. Faktisk - så er det noget der rammer en teenager så dybt og inderligt, at der ligefrem findes et ord for det, og det er et ord, som de fleste teenagere både kender og frygter, og som går lige i maveregionen, og det er ordet: FOMO. Hvad betyder FOMO? I…

Sådan påvirkes din teenager af en skilsmisse

Mange danske ægtepar vælger desværre i dag at blive skilt, og selvom man naturligvis ikke skal blive i et ægteskab som ikke fungerer, så har det bare store konsekvenser for alle involverede parter, især børnene. Når forældre skilles, er det svært for hele familien. Børn og unge skal håndtere en temmelig stor forandring af deres liv og skal vænne sig til den nye virkelighed, som de står overfor i deres dagligdag. Hvis du selv går gennem…

Det her bør du aldrig sige til din teenager

Dine ord, det du siger, har en stor indvirkning på din teenagers følelser, selvværd, adfærd og beslutninger, og derfor er det utrolig vigtigt, at du vælger dine ord med omtanke, især når du føler dig frustreret, vred eller ked af det. At sige sårende eller respektløse ting til din teenager, uanset din hensigt, kan virkelig for alvor skade dit forhold til din teenager. Specielt ironi og sarkasme har mange teenagere svært ved at afkode. Ligegyldig…

Er din teenager klar til fremtiden?

Vi lever i dag i et samfund, hvor mange voksne halser af sted med 180 km i timen, og ofte alligevel ikke formår at nå alle de ting som vi sætter os for. Vi skal være noget, vi skal blive til noget og vi skal være en succes på alle parametre. Det er nogle urimelige høje krav at sætte overfor os selv, og det er sjældent at det lykkes 100 % for nogen af os. Ikke desto mindre, så er det det vi stiler efter, og gud forbyde os, hvis det…

Din teenagers indre ur

Et eller andet sted omkring puberteten, sker der noget i timingen af vores biologiske ur. Tiden skubbes fremad, og teenagere er ikke i stand til at falde i søvn så tidligt som de plejede at gøre. Omkring sengetid vil deres krop presse dem til at være oppe 2 timer længere. De er simpelthen ikke trætte før. Dette skifte er helt naturligt for teenagere. Men at være oppe til meget sent og dermed også sove senere, kan tvinge din teenagers indre…

Sådan lærer du din teenager, at planlægge og styre sin tid

Alt imens din teenager måske tror, at det er fint nok at vente til allersidste sekund med at lave sin samfunds rapport eller sine matematikopgaver, så kan det, at udsætte opgaver eller projekter, være et stort problem senere hen i livet. Din teenager tror måske fejlagtigt, at ved at vente til sidste øjeblik, så kan en uventet sygdom, et problem eller udfordring, gøre det legalt ikke at aflevere sine opgaver. Problemet er bare, at din teenagers…

Hvad tid burde din teenager gå i seng?

Der var engang… Sådan starter mange gode historier, og sådan starter denne også, for de dage hvor du kunne be’ din søn eller datter om, at gå i seng kl. 20.00, er vist for længst overskredet. I dag skal du være mere end heldig, hvis din teenager falder i søvn før midnat. I takt med at din søn eller datter bliver ældre og bevæger sig ind i teenageårene, vil det være helt naturligt for din teenager, at blive længere og længere…

Sådan belønner du din teenager for god adfærd

Teenagere er på en lang udviklingsrejse, som skal gøre dem klar til at træde ind i de voksnes rækker og parate til at kunne stå på egne ben og klare sig selv. De er simpelthen godt i gang med at finde ud af hvordan verden er indrettet, og hvordan de passer ind i denne nye verden. Det er en proces, det kan tage tid og kræver tålmodighed. Både for dig som forælder, men også for din teenager. Når de gør noget godt i skolen eller…